一个月胖了10斤主要就是饮食上没有得到良好的控制，经常吃一些热量偏高的食物，或者是吃的食物比较多，导致饮食的摄入量过高，但是又没有经常进行运动锻炼，所以体内的热量无法得到快速的消耗，就会形成脂肪，容易引起体重增加。
目前首先要改变不良的饮食习惯，同时也要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，有效促进体内热量的消耗，才会有利于体重的下降。
-
-
脚扭伤一个月还是肿痛是什么...
谢杰伟 副主任医师
-
-
脚踝肿了一个月一直没消是什...
肖进 主任医师
-
-
怀孕一个月会有什么状况
高羽 主任医师
-
-
怀孕一个月流产症状是什么
廖慧慧 主任医师
-
-
怀孕不到一个月流产是什么症...
俞海平 主治医师
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
镇江市第一人民医院 营养科
擅长：营养代谢性疾病的...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝衰竭...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：小儿外科围手术期...
-
-
上海儿童医学中心 营养中心
擅长：各种营养不良、营...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
乐山市人民医院 肿瘤、血液
擅长：擅长肿瘤化疗及热...
-
-
朝阳市中心医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 皮肤科
擅长：特应性皮炎，湿疹...
-
-
一个月胖十斤正常吗
一个月胖10斤并不是正常现象的，首先要明确引起身体偏胖的原因。如果应用了一些药物，考虑可能是药物导致出现的不良反应，比方说如果过量的应用一些激素类的药物，就会引起身体的偏胖。如果暴饮暴食，或者是长时间... 详细»
-
-
怀孕四个月胖了十斤正常吗
怀孕四个月通常是指妊娠四个月，妊娠四个月胖了十斤是否正常，还需要根据胎儿的发育情况进行判断和分析，并不能一概而论。1、正常的情况：若胎儿没有出现发育异常的现象，身体也没有伴随不适的症状，通常是正常的，... 详细»
-
-
两个月胖了十斤正常吗
两个月胖了10斤是不正常的现象。首先要明确是否应用了一些激素类的药物，如果应用这些药物，考虑主要是药物导致出现的不良反应。另一方面也要考虑是否有异常的水肿的情况，如果确定是水肿，考虑可能是有甲状腺功能... 详细»
-
-
一个月能减20斤吗
一个月能减掉20斤，但减肥太快并不科学，对身体健康不利，一般建议一个月减4-8斤比较好。减肥通常可采取控制饮食、增加运动量等方法进行，体重超标明显时也可考虑抽脂手术。如果过度节食并进行剧烈运动，或选择... 详细»
-
-
一个月婴儿睡眠少是什么原因
一个月婴儿的睡眠比较少，主要的原因如下：首先，是环境不适，没有布置适宜婴儿睡眠的环境，比如周围的环境过吵闹，而且光线比较强，可能会影响到婴儿的睡眠。所以需要积极的调整环境状态，使婴儿能够比较快速的进入... 详细»
公众号
头条号
百家号