瑜伽运动是属于有氧运动练习的。有氧运动，通常主要就是在氧气充分供应的情况下进行的一种运动练习方法，而且这种运动通常持续的时间大约在30分钟以上，通常都是比较有节奏性的运动锻炼。瑜
伽的运动锻炼并不是属于剧烈的运动锻炼方法，所以是属于有氧运动练习。通常情况下每周至少要有两三次的瑜伽运动或者这其他的有氧运动锻炼，有利于身体的健康。
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长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师
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有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
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不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
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爬楼梯是有效降压的有氧运动...
石永英 副主任医师
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练瑜伽出汗好还是不出汗好
秦敏 主任医师
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南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
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南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇科常见...
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东莞市妇幼保健院 群体保健科
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莱芜市妇幼保健院 保健科
擅长：产后盆底康复，孕...
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上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
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上饶市立医院 体检中心
擅长：各种疑难病症的诊...
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广西骨伤医院 预防保健科
擅长：擅长儿童保健、计...
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诸城中医医院 中医药预防保健服务中心
擅长：风湿、眼科疾病的...
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有氧运动时间
有氧运动指的就是人体在氧气能够充分供应情况下的一种体育锻炼的运动方式，通常有氧运动时间是比较长的，运动强度通常在中等。有氧运动的特点就是在最大心率值的百分之六十到百分之八十的运动量，可以充分地帮助脂肪... 详细»
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瘦人应该做有氧运动还是无氧运动
瘦人想进行体育锻炼建议选择无氧运动比有氧运动要适合，因为有氧运动适合需要减脂的人群，而且瘦人体内的体脂肪含量一般较低，加上缺乏锻炼的话，肌肉的含量也比较低，因此建议瘦人进行无氧运动配合健康饮食，加大碳... 详细»
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有氧运动有哪些
有氧运动通常是指人体在充分的氧气下进行的体育锻炼运动。通俗地说，就是在运动进行中，人体吸入的氧气和消耗的氧气相等，已达到生理上的平衡状态。有氧运动强度低而富有节奏，持续时间较长，氧气能充分燃烧体内的糖... 详细»
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