如果平时一直有晨跑的习惯,体检前也可以进行晨跑的,对于体检并没有什么影响,但是如果平时并没有晨跑,突然性的进行晨跑,容易导致身体过度的劳累,这样就会影响一些体检结果的准确性。
比方说容易导致血压升高,或者是有心跳加快,也容易导致出现有血糖偏低等情况的发生,建议体检前最好还是不要进行晨跑,保证良好的精神状态,保证良好的休息,才能够保证体检结果的准确性。
-
-
早上晨跑,是空腹跑还是饭后跑比较好?晨跑要注意什么?
现在很多人都意识到运动的重要性,因此平时有运动的习惯。在早上起床之后,很多人就会进行晨跑。晨跑对健康有好处,可以提高免疫功能,达到促进身体健康的效果。但是,在晨跑的过程中需要注意很多方面的问题,例如跑... 详细»
-
-
高血压可以晨跑吗
高血压患者的血压每天24小时中有一个波动高峰,即血压在早上6:00-10:00之间为最高阶段,这种现象被称为高血压的晨峰现象。跑步本身可以增加交感神经的兴奋性,增加血压,加快心率。这会使高血压患者的血... 详细»
-
-
通宵晨跑会猝死吗
超出心脏负荷的运动会导致心律失常、心脏骤停引起心源性猝死。如果作息不规律,不能保证充分的睡眠,休息时间过少,身体处于疲劳状态,神经长期处于交感神经兴奋的状态,过量的运动超过心脏负荷,容易引发心绞痛、急... 详细»
-
-
晨跑适合跑多少公里?提醒坚持晨跑的人,要把握好分寸
很多年轻人都变得慵懒,长时间依赖手机,周末也经常呆在家里面玩各种游戏,基本上没有足够的运动时间。长时间缺乏锻炼有很多隐患,除了体质下降还会影响身体循环。另外,热量消耗少,脂肪物质堆积,身体容易发胖,过... 详细»