18岁以上的成年人通常每天摄取800毫克的钙就可以的。如果是孕妇或者是哺乳期的妇女，相对需要补钙的含量要多一些，通常每天大约1000~1200毫克左右。
老年人也就是60岁以上的人群，通常每天需要1000毫克左右。可以通过饮食进行调理，但是如果饮食上没有得到良好的补钙调理，建议也可以同时配合应用一些钙片等共同进行治疗。如果有缺钙的症状，可以适当地增加药物的剂量。
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成人额头温度多少正常
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孕妇每天补钙多少毫克
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每天吃多少莲子合适
莲花又被称为芙蕖、水芙蓉、水芝、藕花、水华、泽芝等等，是印度和越南的国花，也是我国的十大名花之一。荷花是莲属二种植物的通称，属于多年生水生草本花卉，地下根茎肥厚，花色多样，包括粉红色、白色、红色、紫色... 详细»
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抗癌每天吃多少芦笋
抗癌可以每天食用适量的芦笋，不宜量大。芦笋的味道鲜美，而且也比较清淡，可以将芦笋捣碎或是取芦笋的新鲜嫩茎食用，有辅助抗癌作用。而且对于已经患上癌症，也可以适当的服用芦笋来抑制癌细胞的扩展，搭配药物的治... 详细»
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成人每天需要多少蛋白质？
成人每天需要补充的蛋白质的量跟自己的体重以及身体的代谢情况有关。人体内的细胞每天都在进行自我的更新，凋亡的细胞会被重新的分解和合成，并且重新生成新的蛋白质。这种情况下，每天的蛋白质产量可以达到200到... 详细»
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儿童布洛芬成人一次吃多少
布洛芬包括混悬液、颗粒等，儿童布洛芬成人一次吃多少不能一概而论，如果是混悬液一次吃15-20毫升，如果是颗粒一次吃1包。布洛芬属于解热镇痛、非甾体抗炎药，缓解轻度或中度的疼痛，同时也可以改善感冒引起的... 详细»
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每天要吃多少蔬菜水果
"根据《中国居民膳食指南》2016版，每天要吃多少蔬菜水果建议如下：1.餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2。2.天天吃水果，保证每天摄入200～350g的新鲜水... 详细»
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