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吃完钙片可以喝水吗

来源:医联媒体

吃完钙片完全是可以喝水的,是不会影响到钙的吸收情况,同时反而会增加钙的吸收。

因为许多的钙的制剂都是一些微溶性的,或者是可溶性的钙盐,吃完钙片之后喝水可以在一定程度上增加钙质的溶解度,这样就可以有效的增加钙吸收率的情况。

平时可以适当的补充一些钙片,同时也要注意多晒太阳,这样就可以有效的避免缺钙等情况的发生。

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