爬楼梯是可以锻炼身体的，爬楼梯是属于一种有氧运动练习，可以有效消耗身体的热量，能够有效促进脂肪的燃烧，起到增强体质的作用，而且也能够有效地减轻体重。
但是如果有膝关节病变的患者，还是要尽量减少爬楼梯，可以配合一些其他的运动练习，平时还是要做好饮食方面的调理，调整好饮食的种类，同时还要控制好饮食的总热量，就有利于保证身体的健康。
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子宫切除多久能爬楼梯
子宫切除以后如果身体恢复的比较快，在一周以后就不影响活动，只要慢一点，爬的楼层不是特别高就没有什么关系。做完子宫切除手术以后要注意休息，同时要加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果以及蛋白质和微量元素，这样才... 详细»
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爬楼梯伤膝盖吗
爬楼梯是否会伤害到膝盖是不能确定的，具体还需要根据个人的运动幅度、运动方法等来判断，还需要密切的关注临床症状。爬楼梯的时候如动作比较缓慢或者是动作比较得当的情况，一般是不会对身体健康造成比较大的影响的... 详细»
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爬楼梯能减肥吗
爬楼梯是一项很常见，很正常的日常活动，也是一种不经意间的锻炼运动方式，很多人每天都要经历爬楼梯这项运动，虽然现在高楼林立，大多人都是电梯公寓，但是一些1楼层较低或是实在无电梯的公寓，也只有运用楼梯来上... 详细»
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爬楼梯可以减肥吗
爬楼梯通常可以帮助减肥，同时需要掌控好运动时间，避免时间过长对腿部的刺激。爬楼梯属于一种高强度的有氧运动，可以通过腰背部和下肢不停运动，使身体部位肌肉、韧带得到增强，能够改善关节功能，提高关节灵活性。... 详细»
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每天爬楼梯伤膝盖吗？但另外一拨人认为爬楼梯能健身
第一，爬楼梯的时候，膝盖所受的力是不断变化的，既要承受来自体重的压力，还有承受来自水平方向的压力（身体前后移动产生的）。第二，而且膝关节周围的肌肉较少，能起到保护关节和维持关节稳定作用不大。第三，上楼... 详细»
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