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为什么运动后身体感到冷

来源:医联媒体

主要考虑就是因为身体过度的虚弱,体质比较差等导致出现的症状,同时也考虑可能是营养不良的原因。

主要就是注意各方面营养的补充,尽量多吃一些高蛋白的食物增加营养,同时也要注意多吃一些富含维生素的食物。

同时也适当的进行运动锻炼来进行增强体质,注意运动量需要循序渐进的增加,不要突然性的运动量过大。否则会不利于身体健康。

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