引体向上是有氧运动吗

来源：医联媒体

: 李芳主任医师副教授 广东省中医院急诊科

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引体向上是不属于有氧运动的，这是一种无氧运动的力量练习。通过引体向上的练习，可以起到锻炼肌肉的作用，有氧运动练习主要就是在氧气充分供应下的一种运动锻炼方法。

而且通常是一种比较有节奏性的运动锻炼，每次锻炼的时间一般都会超过30分钟以上的时间。比较常见的有氧运动，可以选择进行跑步或者是游泳，或者是跳舞。

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