12岁小孩通常一天需要补充1000毫克的钙。平时注意饮食的多样化，可以适当的多吃一些含钙的食物，一般就可以达到有效的需求，但是如果孩子出现有缺钙的表现，比方说如果出现有腿抽筋，或者是夜间盗汗等情况，建议还是需要应用一些补钙的药物来进行治疗。
目前孩子正是处于青春生长发育期间，对于钙的需求相对比较多，建议每天养成喝牛奶的习惯，可以达到有效补钙的效果。
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孕妇一天补充多少叶酸合适
贺芳 主任医师
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减肥一天摄入多少脂肪
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张费通 副主任医师
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小孩一天睡多少小时是正常的
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2周岁宝宝一天喝多少奶粉
童鹏 副主任医师
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房性早搏一天多少正常
梅卫义 副主任医师
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福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
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人一天不能超过多少钙
人一天不能超过的钙摄入量，因人而异。两岁以上的人钙的UL（可耐受最高摄入量）为2000mg/d。不同生理状态的人一天钙的AI（宜摄入量）不同，若长期超出AI，有可能会产生毒副作用。所以，人一天的钙摄入... 详细»
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小孩一天喝多少水为正常
在新生儿时期，孩子不需要特殊的喂水，但如果是奶粉喂养，需要在两餐之间给适当的喝一些水，通常不超过60毫升一天。对于一岁以上的儿童，最好每天喝400毫升左右的水。但是在发烧的时候，孩子们需要多喝水。一种... 详细»
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增肌一天需要多少蛋白质
增肌每天至少要摄入70克以上的蛋白质，才有可能达到增肌的效果，生活中常见的富含有动物蛋白的饮食有奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、瘦肉都含有丰富的动物蛋白。含有植物蛋白的饮食主要是一些豆制品和果仁类的，豆制品包括... 详细»
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一岁宝宝一天喝多少毫升水
水对人体有着重要的作用，对孩子也不例外。孩子处于生长发育阶段，新陈代谢处于旺盛期，父母要科学地给他们补充水分，婴儿在不同月龄段对水的需求量不同，一般婴幼儿每日每千克体重约需要120到150毫升水。这其... 详细»
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两岁小孩一天睡几小时
正常情况下两岁的孩子一天睡觉的时间在10小时-12小时左右，根据每个孩子身体素质的不同，睡觉的时间也不一样。一般只要孩子白天的时候精神饱满，且生长发育都处于正常的情况，则睡眠时间不一致也没有太大的关系... 详细»
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