水中毒的原因是水摄入过多,速度太快,由于人体中存在良好的肾脏调节机制,普通饮用水不太可能引起水中毒,多喝水将排出更多的水,少喝水将排出更少的水。
肾功能正常的人每天可排泄10~20升尿液,如果喝过多的水,超过肾脏排水能力就会导致多余的水在体内积聚,使血液稀释,导致低钠血症。钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质,而且血液中钠含量过低会影响人体的各种功能。
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维生素摄入过多有何危害
维生素对身体健康和所有正常的生理活动是必不可少的,适当补充对身体健康有好处。但如果大量“食物补充”,就会得不偿失,危害健康。维生素的消化、吸收和人体中有着平衡和对称的关系。 过量摄入某些维生素,必然会... 详细»
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