人的身体中有大小不一的血管，血管就像一个城市的交通系统，可以将氧气和营养物质输送到身体的每个部位，然后将体内的代谢废物以及废气排出体外。如果废物办法及时排除干净，容易导致血管堵塞，血管发生堵塞之后，身体会出现很多症状。
手部有哪些异常是血管堵塞的症状？
1、如果发现自己的指甲内陷，说明血液太过粘稠，而且血液粘稠程度高，这种情况需要及时治疗了。因为血液太过粘稠的情况下，指甲表面会出现线型的凹陷。血液粘稠导致血液循环不畅，从而出现这些症状。
2、生活中发现自己原本白皙的手掌短时间内总是发红，说明血液已经开始粘稠了。健康人的手掌部位一般呈现淡粉红色，如果存在血液粘稠，血管堵塞症状，就容易导致手掌颜色加深。发现有这种情况出现，最好及时就医。
3、血管堵塞容易导致手部发麻。很多人的血管堵塞之后血液流通不顺畅，从而导致手部发麻发凉，即使是在炎热的夏天，手部也会比较冰凉，伴随着不自主的发麻和颤抖。如果短时间内手部有这些异常症状，需要提高警惕，及时到医院就医。
如何避免血管堵塞？
1、想要避免血管堵塞，需要多注意饮食。生活中少吃高脂肪，高热量的食物，特别是油炸，高糖的食物，这些食物容易导致血脂升高，从而出现血管堵塞症状。生活中选择肉类食物时，以瘦肉为主，皮下脂肪比较多的肉类食物少吃为佳。
2、想要避免血管堵塞，需要多进行身体运动。现在很多人缺乏运动，导致血液流通不顺畅，血液循环能力下降之后，身体的代谢以及内分泌也会出现问题，从而导致血管发生堵塞。合理的运动可以促进血液循环，帮助改善这些不良症状。
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