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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子睡觉时间颠倒，是可以通过一段的时间调整过来的。白天尽量让孩子多活动一下，多到户外晒晒太阳和其他的小朋友都互动一起共享玩具，这样宝宝就不会在白天睡觉。
晚上睡觉的时候要尽量养成良好的习惯，在夜间不能玩得太兴奋，更不能玩得太晚，这样会导致白天10:00都还不肯起床。尽量在晚上9:00就要洗澡，上床，然后用轻音乐或者讲故事的机器人去陪伴宝宝，这样可以早点入睡。
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小孩睡颠倒了怎么办
有些宝宝昼夜睡颠倒了就会出现白天睡眠时间很长，晚上却非常精神，吵着也不让爸爸妈妈睡觉，影响到家人的正常生活和工作，如果宝宝大一点，家长在白天的时候尽量让宝宝多活动，来减少其白天的睡觉时间，白天睡的少了... 详细»
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宝宝睡颠倒了怎么办
宝宝睡颠倒的情况一般是宝宝在白天睡觉的时间长而导致的晚上睡不着，渐渐的形成白天睡觉的习惯。宝宝如果出现睡颠倒的情况，家长要注意慢慢调整宝宝的睡眠时间，白天的时候多跟宝宝玩，晚上陪宝宝一起睡觉，慢慢让宝... 详细»
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婴儿黑白颠倒了怎么办
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新生儿睡颠倒了怎么调整
新生儿睡颠倒的情况在生活中是十分常见的，新生儿睡觉的时间一般在二十个小时左右，所以宝宝很容易在白天的时候睡觉，晚上的时候就睡不着了，所以家长要在宝宝睡觉的时候做出调整，适当的减少宝宝白天睡觉的时间，就... 详细»
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婴儿黑白颠倒了怎么办
婴儿黑白颠倒之后需要慢慢进行纠正，比如在白天时少睡一些，或者多玩一会儿，玩累一点。晚上临睡前可以洗个澡，让宝宝放松身体，并且营造一个良好的睡眠环境和氛围。夜间保持室内安静，将室内光线调暗一些，并轻声告... 详细»
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