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林焕懿 主治医师 中山大学附属第一医院东院 泌尿外科
经常性的射精会导致精子质量下降，所以性生活也要和谐，不要长时间的手淫。一旦精子质量出现问题，就会导致男性出现生育的问题，而影响精子质量。
导致精子质量下降的因素也是比较多的，例如：不良的生活习惯，长时间的抽烟、喝酒、久坐等，都会导致精子质量逐渐下降。如果身体存在某些炎症，就要进行积极的治疗。长期的炎症刺激也会导致精子的质量出现问题。
在日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，也可以多参加户外的运动，增强体质，从而提高精子的质量。
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