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女生来大姨妈可以吃鸡蛋吗

来源:医联媒体

女生来大姨妈是可以吃鸡蛋的,因为鸡蛋是一种营养价值比较高的食物。里面含有蛋白质是比较丰富的,而且也含有一定量的铁,有一定的补血食疗作用,所以在经期食用是可以的。在月经期间也要吃一些新鲜的蔬菜和水果,做到营养均衡,不要吃辛辣刺激过于生冷的食物即可,同时要注意休息。

不要劳累,而且要注意身体保暖,不要着凉,可以适当的喝一些温开水或者是红糖水。保证充足的睡眠时间,调节好心情。经期的时候不要洗冷水澡,也不要盆浴。

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