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流产后如何减肥

来源:医联媒体

女性在流产后想要减肥,要采取科学的方法。流产后身体会比较虚弱,在短时间内不要减肥,以免影响到身体和子宫的恢复。要等到流产一个月后,才可以进行减肥。 减肥的主要方法有多锻炼,以及合理的饮食。可以少食多餐、减少吃油腻、高脂肪的食物,多青菜、水果、粗粮,同时配合跑步、游泳,或者是做瑜伽等锻炼。减肥需要一个时间和过程,要坚持才能够起到良好的效果,要避免随意服用减肥产品。

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