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大姨妈来的时候可以喝凉茶吗?

来源:医联媒体

女性在生理周期最重要的就是防寒保暖,月经期属于失血的状态,身体抵抗力下降,不能吃辛辣和刺激的食物,也不能喝冷饮,凉茶是比较凉性的物体,会造成女性宫寒、经期淤血无法排出、腹痛等,所以说在来月经期间是不能喝凉茶的。

来月经的女性,可以通过喝生姜红糖水暖宫暖胃,促进经血顺畅排出。还可以在睡前用艾叶水泡脚,身体血液循环好,月经也就规律了,更有助于睡眠。

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