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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
如果例假已经来了，是没有办法可以让例假两天内干净的，因为例假正常的范围最少的时间是三天。
所以在这种情况下，来例假后的天数，应该和原来的例假天数的时间差不多的。所以就不要太着急，既然月经已经来了，一定要注意休息，不要太劳累，不要吃一些生凉的食物。
在月经期间需要注意保持个人的清洁卫生，在月经期间更不能有性生活。因为生理期子宫颈口是松弛的状态，有性生活是容易从阴道而带入一些病毒或者细菌，感染一些妇科疾病的。
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