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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
药流后身体虚弱,短时间内不宜减肥,以免影响身体健康,需要调理时间。
要等到身体恢复之后才可以减肥,至少要等到流产一个月之后才可以减肥,流产一个月后身体恢复好。正常来月经干净后属于减肥最好时间,建议控制饮食和适当的运动锻炼。减少食用高热量、高脂肪、高糖的食物,多吃蔬菜和水果,适当的体育运动锻炼,建议跑步或者是游泳、做瑜伽锻炼等。
减肥需要时间和过程,坚持才有效果,避免节食减肥或是服用药物减肥。
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CPR心肺复苏黄金时间
CPR心肺复苏的黄金时间一般是4-6分钟。CPR,即心肺复苏,是一项紧急医疗技术,用于恢复心脏停跳或呼吸骤停的患者的心肺功能。黄金时间是指在这种情况下进行CPR的最佳时机,以最大限度地提高患者的生存率... 详细»
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心肌梗塞抢救黄金时间
相信大家身边一定有这样的人群,在外面游玩或者购物的时候,经常有人突然脸部憋得发红甚至发紫,然后呼吸困难,引得人们都围过去观看。其实这种现象是发病的症状,这种病我们通常把它叫做心肌梗塞。心肌梗塞一旦发作... 详细»
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心梗抢救的黄金时间是多久呢
近年来,有很多报导心梗而导致心脏停跳的案例。这种报导的出现,会让很多喜欢熬夜、抽烟喝酒、心脏疾病的人群感觉到恐慌。毕竟心梗好发的人群,就是长时间熬夜、抽烟喝酒、患有冠心病、冠状动脉硬化等人。所以,在身... 详细»
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心肌梗塞抢救黄金时间是什么时候
心肌梗塞是心血管科一种非常严重的疾病,主要是由于供应心脏的冠状动脉发生完全闭塞,导致心脏供血中断、心肌发生坏死,这种情况会对心脏造成严重的损伤。处理不当非常容易引发病人出现恶性心律失常、心力衰竭、心源... 详细»
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什么时间补钙效果最好?补钙的4个黄金时间,不容错过
众所周知,人在不同年龄阶段都需要保证钙质的充足补充。因为钙是维持骨骼健康的重要元素。尤其是老人、小孩和孕妇,一定要注意补钙。只有钙质摄入充足,此时机体健康才有保障,可以有效促进牙齿的键康,同时保证骨骼... 详细»