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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
产后吃山药并没有明显的下奶作用。山药中含有淀粉酶、多种氧化酶的物质，有收敛的作用，所以，并不能促进乳汁的分泌。适当的吃山药能够起到健脾养胃的作用，对身体的恢复有很大的帮助，但是，对山药过敏或者大便干燥的产妇尽量不要吃。
如果在生产之后想要母乳喂养，需要观察自身的乳汁分泌量。一旦发现有乳汁分泌不足的现象，可以及时的安排食疗催奶，比如使用鲫鱼汤、乌鸡汤调理会有明显的改善。坚持食疗一段时间，乳汁的分泌会自然增多。
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吃山药是有利于促进减肥的，但并不是说吃山药就一定会达到减肥的效果。减肥期间可以适当地多吃一些山药，山药中含有大量的黏液蛋白，能够减少血管中脂肪的沉淀，防止动脉硬化的情况发生。同时还含有丰富的纤维素，容... 详细»
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