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月经期间喝甜酒好处

月经期间喝甜酒的好处有缓解痛经,舒筋活络,强壮体魄,有助于消化,促进食欲,补气血。但是一定要适当。同时在月经期间也要适当的补充一些足够的微量元素和蛋白质,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激,生冷过于油腻的食物,以免引起消化不良。

也可以适当的喝一些红糖水和温开水,这样也可以减轻身体不适的症状,而且要注意休息,不要劳累,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,养成良好的饮食习惯和作息时间对身体有更大的好处。

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