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来月经晚上可以喝红糖姜水吗

来源:医联媒体

月经期晚上可以喝红糖姜水,红糖姜水具有活血、补血、温宫、止痛的作用,经期饮用可促进经血顺畅排出,缓解痛经症状,建议您月经期每日上午及晚饭后各喝一大碗,将生姜切片放入水中煮开,加入红糖,趁水温稍热时喝下,让身体微微发热出汗,效果更佳,另外经期由于机体出血,容易口干口渴,喝红糖姜水可以补充机体流失的水分。

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