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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
气海也称丹田，按摩气海穴的正确方法是先用右掌心贴在气海穴上，顺时针方向按摩小、中、大圈100～200次。然后用左掌心按上述方法逆时针按摩100～200次，直到按摩部位有一种发热的感觉，就会达到效果。
如今，许多人经常感到头晕、背痛、食欲不振、失眠和疲劳。有些人容易情绪不稳定和注意力不集中。到医院检查时，却找不到任何问题，因此治疗无从下手。这是因为人们的锻炼越来越少，体内的血液流动变慢，代谢物不能及时清除并沉积在体内，造成经络阻塞，运用这个方法可以起到很好的治疗作用。
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无锡市妇幼保健院 妇科
擅长：熟练掌握各种妇科...
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广东省人民医院平洲分院 妇科
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南通市妇幼保健医院 妇科
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按摩对血管堵塞有用吗？通血管的正确方法是什么？
现在越来越多的人因为身体保养不当而导致血管堵塞，血管堵塞严重时，通常会影响正常的血液循环，甚至引发某些严重的病变。因此发现血管堵塞严重，应该通过合理的方式进行改善，及时疏通血管，维持正常的血液循环，这... 详细»
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转眼球的正确方法是什么
转眼球的正确方法，而全球公认的预防近视最有效的方法，就是眼球运动，转眼球主要对3-18岁的孩子，该方法可以锻炼眼外肌功能，改善水平肌的协调能力，增加斜肌的张力。 详细»
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阿司匹林的正确服用方法是什么
阿司匹林也被称为乙酰水杨酸，属于非处方类药物，在外形上呈现白色结晶状或结晶性粉末状，微溶于水，易溶于乙醇、氯仿以及乙醚等有机溶液。阿司匹林是水杨酸的衍生物，在临床上常用于缓解轻度和中度的疼痛，包括肌肉... 详细»
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跑步的正确呼吸方法是什么
在跑步时保持正确的呼吸方式，有助于减轻疲劳感、提高耐力增强锻炼效果。正确的呼吸方式通常是腹式呼吸、保持节奏均匀、放松肩颈部等。1、腹式呼吸：腹式呼吸是利用膈肌和腹部肌肉进行呼吸，需要将气息推向下腹部，... 详细»
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肛裂坐浴的正确方法是什么
肛裂发生以后可以使用坐浴的方法，坐浴的话一般会建议使用中药或者是稀释的高锰酸钾溶液，水温可以适当的高一些，可以有效的缓解局部的疼痛。另外，在坐浴的过程当中，可以适当的用手进行肛门局部的清洗，对于缓解疼... 详细»
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