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剖腹产月子里可以吃虾吗

来源:医联媒体

剖宫产在月子里面可以吃虾的,虾的营养比较丰富,除了含有大量的蛋白质,还含有钙,这样对产妇恢复比较好的,但是产妇的饮食里面除了补充蛋白质,蔬菜水果等一些纤维素含量比较高的食物也是需要吃的,均衡的营养搭配对产妇的胃肠功能比较好,还可以防止便秘。

平常还是需要适当的活动,可以参加户外的活动,这样不仅可以增强胃肠道的功能,而且增加钙的吸收,这样奶的质量才比较好,晚上的睡眠是很关键的,睡眠好了以后奶的质量也比较好。

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