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肚子发凉大姨妈迟迟不来

来源:医联媒体

肚子发凉大姨妈迟迟不来首先要排除是否已经怀孕了,可以去医院做一下化验检查,如果没有怀孕,那么可能是由于平时工作压力过大,或者是生活环境因素等引起的内分泌紊乱,首先要及时的调整好自己的饮食习惯和作息时间,不要吃辛辣刺激生冷过于油腻的食物,不要吸烟喝酒。

平时不要长时间的熬夜,也不要过度的劳累,保证充足的睡眠时间,晚上睡觉前适当的泡泡热水澡,这样可以促进血液循环。饮食上要加强营养,但是要注意营养均衡,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时不要洗冷水澡,注意好个人卫生,调节好自己的心态。

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