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产后免疫力低下怎么调理

来源:医联媒体

产后免疫力降低,可以通过饮食和适当的运动来改善,首先在饮食结构里面需要均衡的营养搭配,不仅需要吃蛋白质含量比较高的食物,比如牛肉,鱼肉,虾,还需要吃蔬菜水果,这样的营养搭配就可以增强身体抵抗力。

平常也需要适当的运动,运动以后不仅可以增强抵抗力,还可以促进恶露的排出,增加胃肠道的功能,所以,这样处理效果是比较好的,平常如果免疫力下降,孕妇就容易感冒。

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