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月经前吃螃蟹有影响吗

来源:医联媒体

月经前吃螃蟹没有什么太大的影响,但是要控制好量,因为螃蟹虽然营养价值高,但是它是属于寒性食物,如果吃的过多可能会引起月经推迟,或者是月经量减少以及痛经的症状。

在月经前后要注意身体保暖。不要着凉,而且在饮食上可以加强营养,但是要多元化,不要挑食偏食,不要吸烟喝酒,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠时间,不要长时间的熬夜,因为长时间睡眠不足可能会引起内分泌失调,从而就会导致月经紊乱。注意休息,不要劳累。

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