在现实生活中，人们总是不自觉地将打呼噜和肥胖者联系起来。但我们在日常生活中不难发现，其实有些人不胖，但睡觉的时候也会打呼噜，有的打得还不比胖的人小声。所以，肥胖和打鼾没有一定的必然关系，肥胖的确是打鼾的诱因之一，但并不是唯一因素。睡觉打呼噜，也可能是身体其它的一些健康问题所引发的，但这些问题常常被人所忽略。
导致人体打鼾的诱因有哪些？
一、肥胖
肥胖的确是打鼾的诱因之一，因为肥胖者脂肪堆积，气道容易受到脂肪的挤压而出现呼吸道狭窄。晚上进入深度睡眠状态时，呼吸道肌肉会自我放松而导致通道局部狭窄。当气流进入通道时，狭窄部位会大大增加气流通过时的阻力而导致震动扩大，而震动频率越大，发出的声音也就会越响，即为鼾声。因肥胖而引起的打鼾现象是可以通过减重来缓解的，如果过度肥胖的话，建议还是合理控制体重，以消除鼾声。
二、心血管病变
打鼾是气流阻塞引起的，在阻塞过程中可能引起呼吸暂停出现。而人需要通过呼吸来供给体内所需的氧气，意味着呼吸暂停，人就容易缺氧，导致心脏、血管无法正常的搏动，进而容易引起一系列心血管疾病出现，例如心力衰竭、心律失常等等。
三、疲劳过度
如今生活节奏加快，现代人因为学习、工作、家庭等因素的影响，精神情绪容易紧张、压迫，而致身体疲劳过度。人体的机能会大大减弱，对心脏的供氧也会有所减退，引起呼吸暂时性停止，多以鼾声形式表现。所以，切勿以为打鼾就是睡得香，其实，这可能是身体过于疲劳的表现。
四、生理性异常
气流受阻是引起打鼾的根本性原因，这种阻碍是通道不顺畅所致，例如鼻中隔偏曲、鼻息肉等生理性异常均可能引起鼻部狭窄而堵塞气流。除此之外，打鼾还可能与舌头、咽喉等部位异常有关。人的发声需要唇、喉、舌等部位共同辅助完成，鼾声也是如此。如果咽喉松弛、舌体肥大、舌后缀等都可能使咽部的通道变得狭窄而阻碍气流，这样也会引起鼾声的出现。
总之，打鼾并非睡的香的表现，其更多指示的是人的身体健康问题。如长期出现打鼾，则需要多留心自己的健康问题，看看是体重超标、还是生活作息不当，又或是其它原因，并根据自身情况进行调节，以缓解打鼾症状。
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