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胆固醇高喝什么牛奶好

来源:医联媒体

胆固醇水平升高,如果喝牛奶,最好选择低脂或者脱脂的牛奶,尽量不要喝全脂的牛奶,牛奶可以为人体提供蛋白质,是一种优质的蛋白食物,但是也含有一定量的脂肪,所以可以喝,但是需要限量。胆固醇升高需要限制高胆固醇、高脂肪饮食的食物,比如各种肥肉,五花肉,火腿肠等等,我们需要饮食控制的同时,增加运动锻炼,消耗多余的热量,同时使用降胆固醇的药物。

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