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牛肉是高嘌呤的食物吗

来源:医联媒体

牛肉通常不属于高嘌呤食物。

牛肉是家畜牛的肉,里面富含蛋白质,而且维生素B6、钾、锌、镁、铁等营养成分含量也比较高,属于营养价值丰富的肉类食物。牛肉的嘌呤含量并不高,每100克牛肉大约含83克嘌呤,故不属于高嘌呤的食物,不过牛肉也不属于低嘌呤的食物,属于中嘌呤食物。高尿酸血症患者、痛风患者日常适当吃一些牛肉,通常不会影响尿酸的控制。但不建议一次吃太多牛肉,以免导致体内尿酸含量增多。

高尿酸血症患者、痛风患者日常需要对饮食作出调整,不建议吃太多动物内脏、浓汤、海鲜等高嘌呤食物。同时要定期检查身体的尿酸含量,建议选择医院风湿免疫科就诊。

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