如果过多的进食原味麦片也会引起发胖。
麦片里面主要是含有碳水化合物，其次有少量的蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等。
碳水化合物进入体内会分解为双糖，到最后代谢为葡萄糖，体内能量增加会引起血糖的增高，所以进食原味麦片可以充当主食，但每餐不能超过二两。
如果进食过多就会出现蛋白质，脂肪代谢紊乱，从而导致肥胖以及血糖的增高。
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