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无花果含糖量能让糖尿病人吃吗

来源:医联媒体

无花果含糖量较高,糖尿病患者如果血糖控制不稳定时,尽量避免食用无花果等含糖量较高的水果。建议可于血糖平稳时,适当进食一些低糖或者升糖指数较低的水果。此外,患者可以多吃菠菜、油麦菜、芹菜等新鲜绿色蔬菜,适当进食牛奶,鸡蛋,动物瘦肉等高蛋白食物,还可选用一定的粗粮作为主食,在保证自身营养摄入的情况下更好的控制血糖。

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