三高的患者可以吃生菜，菠菜，芹菜，油麦菜，白菜等蔬菜，这类蔬菜富含有纤维素，建议患者可以尽量多吃，另外，患者还可以吃富含维生素C，口感较酸的水果，建议三高的患者平时要低脂，低糖饮食，不要吃油腻，油炸的食物，不可以吃薯条，汉堡等垃圾食品。建议患者平时要加强户外锻炼，如果通过合理的控制饮食和运动锻炼，三高仍然水平较高，则可以在医生的医嘱下用药对症治疗。
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桂林医学院第二附属医院 内分泌科
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泰达国际心血管病医院 内分泌科
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河南省胸科医院 内分泌科
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马鞍山市中心医院 内分泌科
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湖州市第三人民医院 内分泌专科
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三高吃什么油
有三高(高血压、高血糖、高血脂)的患者可以吃含不饱和脂肪酸多的植物油，包括花生油，菜籽油，橄榄油等等，因为这种植物油中，它的饱和脂肪酸含量比较少，不饱和和脂肪酸含量比较高，不饱和脂肪酸可以降低动脉硬化... 详细»
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三高的人吃什么水果较好
三高人群可以推荐以下几种水果：第一是菠萝，菠萝中的膳食纤维，可以促进排便，对于减轻血糖负荷有一定的作用。菠萝的升糖指数为中等，能够改善餐后血糖水平，减少糖尿病患者对于胰岛素和药物的依赖性，并且可以增加... 详细»
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三高病人能吃什么水果
三高指的是高血压、高血脂、高血糖，所以三高的患者需要低盐、低脂、糖尿病的饮食，一般情况下，吃水果也需要吃低脂、低糖的水果。对于三高的患者需要避免吃特别甜的水果和蔬菜，其中黄瓜、番茄等水果或蔬菜适合三高... 详细»
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吃什么水果可以降三高
三高指的是高血糖、高血压、高脂血症的统称。研究表明，高血糖、高血压、高脂血症这三种临床疾病的聚集不是偶然性的。1988年，美国著名的内分泌学家将高血糖症中的胰岛素抵抗、高血压、高胰岛素血症、高脂血症中... 详细»
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三高是哪三高饮食注意什么
三高即通常所说的高血压、高血脂和高血糖三种病症的总称，属于高发慢性非传染性代谢异常的疾病。三高人群在饮食上要注意：少吃动物油及糖、奶油，不要暴饮暴食，不要饮烈酒咖啡和浓茶，不能多摄入盐分高的食物，这些... 详细»
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