夏威夷果脂肪的含量是非常高的，每100克的夏威夷果脂肪含量高达76%，以对于没有高脂血症的人，适量的食用夏威夷果是被允许。而且适量的食用是有具有润肠通便和益智作用。一旦患有了高脂血症这类疾病之后，不建议去食用夏威夷果这类食物。
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鱼肉脂肪含量高吗
鱼肉脂肪含量一般不高。鱼肉属于低脂肪食物，脂肪含量相对较低，通常约为1%~4%，不同鱼类的脂肪含量不同，比如黄鱼约为0.8%，鲢鱼约为0.9%，鲫鱼约为1.1%，带鱼约为3.8%等。另外，鱼肉中的脂肪... 详细»
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