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甘油三酯2.21算高吗

来源:医联媒体

甘油三酯2.21,属于临界升高的水平,如果单纯甘油三酯升高,可以先不用药物治疗,饮食控制配合运动锻炼,就可以把甘油三酯调理到正常。饮食方面,一定要严格地限制每天总热量,尽可能的减少高热量,高脂肪饮食的摄入,多吃一些青菜,蔬菜和水果。

饮食控制的同时,必须配合运动锻炼,只有两者相结合才能达到减轻体重,避免肥胖的目的,运动锻炼要结合自己的健康状况,兴趣爱好选择能够长期坚持的项目。

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