通过生活方式干预也能够降甘油三酯。降甘油三酯最好的运动就是游泳、骑自行车、跑步等。跑步需要长期坚持，如果每天坚持跑步半小时以上，这样也能够降高甘油三酯。但是至少在两周才能见到明显的效果。
甘油三酯增高与生活方式有明显的相关性，比如平时吃高热量食物、进食的主食特别多、血糖增高等都可以增加甘油三酯。甘油三酯偏高，跑步是最好的降甘油三酯的一种方式。但是如果特别高还是需要药物来治疗。
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什么食物降甘油三酯
甘油三酯是人体中的脂肪，其含量非常高。甘油三酯升高是引发心脑血管疾病的原因之一，同时还容易引起急性胰腺炎，因此，对于甘油三酯异常的情况，需引起足够的重视。和胆固醇不同的是，甘油三酯的高低与饮食关系密切... 详细»
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降甘油三酯的食物
甘油三酯高的患者易患高胆固醇血症、高血压、冠心病、脑梗塞、脑血栓等疾病。高甘油三酯血症患者可以通过口服阿托伐他汀钙治疗。降低甘油三酯的食物包括山楂、猕猴桃、大蒜和苹果。这些食物富含维生素、果糖、维生素... 详细»
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怎么降甘油三酯最有效
通常没有降甘油三酯最有效的这种说法，但若积极调整饮食、适当运动、服用药物、治疗原发疾病、纠正不良生活方式等，有助于减少体内甘油三酯的含量。1、调整饮食：保持饮食清淡、多食用含膳食纤维丰富的食物，例如香... 详细»
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怎样降胆固醇和甘油三酯
胆固醇和甘油三酯都来源于肝脏，是人体不可缺少的组成成分，但体内长期胆固醇和甘油三酯过高，则会严重危害人体健康，是造成糖尿病、心脑血管疾病的主要原因之一。可通过调整饮食和作息、戒烟戒酒和加强运动锻炼等方... 详细»
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降甘油三酯吃什么比较好
降甘油三脂可以多吃蔬菜、水果、糙米以及富含不饱和脂肪酸的食物，甘油三脂特别高的患者通常建议药物治疗和饮食治疗一起降低血液中的甘油三脂。平时主食的选择最好以粗粮为主，尽量少吃淀粉多的食物，肉类的选择也应... 详细»
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