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三高适合吃什么营养品

来源:医联媒体

三高指的是血糖增高、血脂增高以及血压增高,这种情况存在高代谢综合征。适合吃的营养品是含蛋白质丰富的低热量食物,日常生活中常用的有牛奶以及奶制品、豆制品,以及新鲜蔬菜等,都属于适合三高的营养品。 血脂、血糖、血压增高,必须采取科学规律的生活方式,不单是应用营养品就能够降下来的。平时坚持有氧运动一小时以上,注意多饮水,促进能量代谢。

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