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第二天体检如何降血压

如果第二天进行体检,需要保证充足的睡眠,清淡饮食,避免情绪焦虑紧张,有利于降血压。血压与多方面因素相关,比如年龄,运动,饮食结构,以及情绪等,如果第二天进行体检,想要具备正常的血压,则需要,保证充足的睡眠,避免休息不佳,引起血压升高等情况。另外,需要在静息状态下进行测量,因此测量前避免剧烈的运动,应静坐休息10到20分钟,测量最佳,在进行血压测量时,应避免情绪紧张激动,选择安静的环境进行测量,必要时可采取适当镇静措施。

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