现代人的生活节奏快,不少都市人日常工作中都比较忙碌,很晚才吃饭或者选择不吃饭,吃个方便面当午餐或是晚餐以填饱肚子的不在少数。但是，方便面的危害真的不小。
方便面的危害有哪些?
1、高油脂。方便面大多是使用油炸的方式加工制成的,因此含有非常高的油脂量,高油脂对身体无益,不仅会导致人体肥胖,还会诱发一系列心血管问题。
2、含盐量高。一包方便面的含盐量大概是7-8g,但是，饮食指南建议建议，人类每天盐的摄入量最好在6g内。所以说，食用一包方便面就已经超过盐的建议摄入量了，长期进行高盐饮食,会很容易导致高血压等疾病的发生,使得血液中的渗透压以及代谢紊乱。
3、导致胃肠不适。方便面的桶装材料是聚苯乙烯,这种材料本身是非常不耐热的,与热水混合后会产生反应，被人体吸收,容易导致胃肠道不适。
4、致癌。油炸食品大多容易致癌,长期食用方便面还会引发高血压、高血脂、心脏病等疾病。
因此,日常生活中还是尽量不要去太多吃方便面，建议多吃有机食物,调理好身体。迫不得已要食用方便面填饱肚子时,要在食用后多喝水，多吃蔬菜、水果,加快食物得代谢，以减少方便面在胃肠道的停留时间。
-
-
胆囊炎可以吃方便面吗?
翁勰 主治医师
-
-
方便面热量高吗,减肥能吃吗
李芳 主任医师
-
-
哪些肝病会危害身体健康
王明 副主任医师
-
-
冠心病对健康有危害吗？
曾锐祥 主治医师
-
-
牙周炎对全身健康造成哪些危...
于丽娜 副主任医师
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疑难病例...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：各种心脏病及高血...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：主要从事冠心病、...
-
-
河南省胸科医院 心内科
擅长：多年来专注于心血...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 早期干预门诊
擅长：早期起病的精神分...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 早期干预门诊
擅长：对精神分裂症早期...
-
-
孕妇能吃方便面吗
方便面在人类日常生活中，是一种比较常见的一种方便食品，食用方式十分简单，只需要加入相应的调料，然后在简单的用水冲泡一下就可以吃了。虽然方便面方便且美味，但是方便面是一种不健康的食品，平时不建议多吃，不... 详细»
-
-
方便面要多久才能排毒
一般来说，吃一包方便面需求肝脏排毒七天才能够将毒素排出。方便面中含有大量的添加剂、香料和防腐剂，会对胃肠黏膜产生刺激，而且不易消化，在肠胃里大量堆积就会产生大量的毒素。假如天天吃便当面毒素就会长时间堆... 详细»
-
-
孕妇可以吃方便面吗
方便面是一种快餐类的面制食品，能快速充饥。方便面的主要成分是棕榈油、脱水蔬菜、小麦面粉以及调味酱，如果经常食用方便面，会引发营养缺乏症。所以，孕妇可以吃方便面，但要尽量少吃或者不吃，方便面属于油炸类的... 详细»
-
-
痛风患者能吃方便面吗
方便面又叫做快熟面、泡面、快餐面、速食面。在南方通常被称为碗面，在香港地区方便面则叫做公仔面。方便面是可在很短的时间通过热水泡熟并进行食用的一种面食。通常情况下，方便面可以通过将面条切丝后再油炸、蒸煮... 详细»
-
-
胃不好能吃煮方便面吗
胃不好一般是不建议吃煮方便面的，在吃了之后有可能会对身体健康造成影响。煮方便面是经过高温油炸之后制作而成的，里面的油脂和脂肪含量相对来说是比较高的，吃了之后有可能会影响到正常的食物消化和吸收，胃肠道不... 详细»
公众号
头条号
百家号