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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
打呼噜可考虑对阴陵泉穴，丰隆穴，中脘穴等养生穴位的位置进行按摩：
首先可尝试在小腿内测，胫骨内侧髁后下方凹陷处的阴陵泉穴，它属于脾经的合穴，具有调节脾脏的功能。
然后也可尝试一下位于小腿外侧，外踝尖上8寸位置的丰隆穴，这个穴位属于胃经，也是足阳明，即是胃经的络穴，也联络脾经。
最后可以尝试位于上腹部，肚脐上4寸的中脘穴，它属于腑的穴位，是辅助治疗打鼾的重要穴位。
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河南省胸科医院 呼吸内科
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昌吉州中医院 呼吸科
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打呼噜
打呼噜是因为呼吸时空气经过呼吸道时，由于呼吸道组织的松弛或阻塞导致气流受到阻碍，产生噪音。具体的原因和处理方式如下：1.饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会导致咽部肌肉松弛，增加打呼噜的概率。减少或避免饮酒和吸烟... 详细»
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打呼噜憋气
打呼噜憋气常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症及肥胖、咽部炎症患者，可以完善咽部的体格检查及睡眠多导图检查，如肥胖导致则需减肥治疗为主。如咽部炎症导致则予抗感染治疗为主，必要时可手术切除，如睡眠呼吸暂停低通... 详细»
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打呼噜原因
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，长期室内比较干燥，人容易感到喉咙有堵塞感，出现打呼噜。太肥胖对身体的各... 详细»
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不打呼噜的人为什么突然打呼噜
正常人一般是不打呼噜的，打呼是一种病态，如果平时不打呼噜，突然出现打呼噜的症状，这种情况一定要小心，如果是短时间内肥胖，则考虑是由于肥胖导致咽腔狭窄引起的。另外鼻炎鼻窦炎，鼻腔通气不佳，或者是扁桃体肥... 详细»
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鼻塞会打呼噜吗，怎样睡觉才不打呼噜？
鼻塞也是引发打呼噜发生的一个因素，但打呼噜还有其他的原因。针对打呼噜的问题，需要对症处理，而睡姿只是其中的一小部分，并不适用于所有打呼噜的患者。 详细»
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