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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
感冒是不建议锻炼身体的。感冒的患者需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，另外，感冒期间不要锻炼身体，不要做剧烈的运动；感冒期间如果锻炼身体，或者做剧烈运动的话，反而有可能不利于患者病情的恢复。
对于感冒的患者来说，还需要注意清淡的饮食，需要注意适当的吃一些水果，避免进食辛辣刺激性的食物以及过度油腻性的食物。
通过上述一般的处理，感冒这种疾病往往是能够逐渐恢复的，因为感冒这种疾病往往会是自限性的，不给予特殊治疗，患者的病情也是能够逐渐恢复的。但是如果感冒的征兆比较重，这种情况下就需要应用一些感冒药来减轻患者的症状了。
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感冒可以跳舞锻炼身体吗
感冒期间，千万要注意多休息，是不可以跳舞锻炼身体的。还要注意多喝温开水，饮食上要简单清淡，容易消化一些，任何生冷，油腻，刺激性比较强的食物都是不可以吃的。感冒的患者如果症状比较严重，可以在医生的指导下... 详细»
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走路能锻炼身体吗
走路是可以锻炼身体。走路可以锻炼到腿部和胯部、胳膊等多个部位的肌肉，适当走路可以提高身体的耐力，对于增强体质是比较好的。走路时要注意选择平坦的地方，首次走路时要适当进行腿部拉伸活动，走路时间不宜过长，... 详细»
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爬楼梯能锻炼身体吗
爬楼梯是可以锻炼身体的，爬楼梯是属于一种有氧运动练习，可以有效消耗身体的热量，能够有效促进脂肪的燃烧，起到增强体质的作用，而且也能够有效地减轻体重。但是如果有膝关节病变的患者，还是要尽量减少爬楼梯，可... 详细»
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感冒了可以锻炼吗
感冒的时候是不可以进行体育锻炼的，要注意多喝温开水，多休息，多休息，要注意促进感冒的痊愈，感冒的患者饮食上也需要注意吃一些简单清淡的饮食，任何生冷，油腻，刺激性比较强的食物是不可以吃的。感冒的患者如果... 详细»
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干体力活能锻炼身体吗
干体力活的确可以起到锻炼身体的效果。在干体力活的过程当中，人体的肌肉会得到有效的锻炼，从而容易使体内的脂肪含量下降，并且提高肌肉的含量。同时还可以增强人体的肺活量，并且加快自身新陈代谢的速度，对于增强... 详细»
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