口腔溃疡带来的痛苦难以言喻，有部分人多个溃疡同时存在，吃东西时不小心对溃疡面造成刺激，疼痛感明显，还会影响食欲，因此要了解溃疡出现的原因是什么。另外，已经有这种情况，要想尽办法促进溃疡修复，口腔健康状态保持，生活质量会提高些，如果放任不管，可能会越发严重。
1、对症用药
口腔溃疡需及时处理，而在改善溃疡的过程中用药是比较有效的方法。因为在溃疡产生后局部的粘膜已经较脆弱，多有疼痛感，在吃东西时又受到食物的刺激，温度变化影响疼痛越发明显，此时可以先观察。
如果连续两三天都没有好转，可以到医院经过医生的指导配合用药，在局部正确用药的帮助下可以达到杀菌消炎的作用，也可以用药物辅助止痛，同时促进溃疡面的修复，才能减轻负担。
2、注意口腔卫生
口腔溃疡很多人认为是小问题，殊不知溃疡不断发展会加重，部分溃疡还是口腔癌的信号。在缓解病情时要注意卫生问题，是让溃疡更快修复的方式。很多人没有养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。
口腔卫生条件差，食物残渣堆积，紧接着会产生许多细菌，牙斑菌越来越多，对牙龈，牙齿健康不利，已经有口腔溃疡出现也会加速疾病发展。如果可以讲究卫生，溃疡愈合速度会加快。
3、饮食正确调节
在口腔溃疡出现后可通过饮食调节让伤口更快愈合，有部分人饮食重口味，辛辣食物、高盐食物、滚烫食物等经常摄入，而这些类型的食物多有刺激性，本身黏膜比较脆弱，不调整个人饮食，疾病可能会发展加速。
而正确调节的人选择比较软烂，刺激性小的食物提供丰富营养，同时多补充维生素，人体需要的B族维生素，维生素C提供量充足，可提高抵抗力。粘膜的修复速度加快，溃疡才会好转。
4、作息规律
经常熬夜可能会出现上火、精神状态变差、抵抗力降低等情况，也是部分人溃疡难以好转的原因。如果可以在发现口腔溃疡后调整个人作息，保证每天都有足够的睡眠时间，规律作息后保持内分泌稳定，多个器官也功能提高，出现的健康问题可以更快好转。
建议每天11点前准时入睡，睡眠时间7个小时左右，还可以收获其他好处，例如增强自身体抗力、延缓衰老、调节内分泌等。
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