在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。因此，患上糖尿病后需积极治疗。并且，对于糖尿病患者来说，除了合理用药，生活饮食的干预也是一种治疗。
糖尿病初期，应该怎样注意饮食？
1、一定要严格控制每一餐的进食量，切记不要吃得太多，也不可以吃得太少，一定要把握好一个度，适度进食非常重要。
2、尽可能做到每一餐的平衡饮食，即每一餐都要吃上蔬菜、水果，都要补充蛋白质，努力维持营养均衡。
3、如果想要吃甜味食品或出现低血糖症状时，一定要谨慎选择“无糖食品”。市面上很多食品的无糖标签都存在一定的不准确性，所以要谨慎选择。
4、鼓励糖尿病患者多吃水果，但也不是随意吃。要随时、定期做好血糖监测，根据血糖的变化遵循医嘱，选择吃多少量的水果和吃什么水果。
5、少喝含碳水化合物的饮料，多喝水，最好是温开水，不要喝水温太高或太凉的水。最好是感觉口渴了就喝水，不要觉得自己喝太多水是什么异常反应。
6、由于糖尿病患者的血糖比较不稳定，饭后血糖容易出现波动起伏较大的情况。建议病人要少食多餐，即一餐不要吃太多，可以分为几顿吃，多吃几餐，这样血糖的水平就会比较稳定。
7、糖尿病患者一定要非常注意戒烟和戒酒，烟酒在一定程度上都会对人的身体造成伤害。糖尿病患者的身体本身就比较脆弱了，是经不起烟酒的进一步危害的。所以，一定要尽可能地做到不抽烟、不喝酒。
糖尿病患者要如何选择主食?
日常生活中，我国南方最常见的主食就是米饭白粥，北方则是馒头面条。但这些食物的主要成分都是淀粉，容易在体内转化为葡萄糖，对血糖的控制不利。更何况现在的米面都经过加工，损失了维生素和矿物质不说，升糖指数也更高。一般建议糖尿病患者吃杂粮主食，如黑米、黄米、豆类，既能避免淀粉的摄入，也能保证营养。
总之，对于糖尿病患者来说，千万不要小看了饮食上的控制。这对早期的血糖控制效果是比较好的，甚至可能要好过于使用降糖药物。
指导专家：吴光秀，副主任医师，重庆市涪陵中心医院。
具有22年的行医经验，有丰富的临床经验。擅长糖尿病，甲状腺疾病，甲状腺结节，垂体疾病，矮小症等疾病的诊治。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治糖尿病及...
-
-
本溪市中医院 内分泌病科
擅长：擅长治疗糖尿病及...
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 内分泌科
擅长：糖尿病的防治及其...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
荆州市中医医院 内分泌科
擅长：擅长用中医、西医...
-
-
糖尿病应该怎样缓解
糖尿病属于一种高发病，也是常见的疾病之一，导致糖尿病病发的因素主要是由于遗传因素以及环境因素导致，有时也会因为自身的免疫系统的缺陷引起。糖尿病的主要症状表现为血糖值偏高、血脂异常、高血压等症状，糖尿病... 详细»
-
-
糖尿病需注意的饮食
糖尿病多是在35～40之间的成人之间发病，占比全部糖尿病患者90%以上。糖尿病患者体内产生胰岛素运动的能力会有所丧失，但并非完全消失，甚至有的患者体内胰岛素存在产生过多，但质量很差的现象。只要能坚持合... 详细»
-
-
糖尿病饮食注意事项
糖尿病是因为身体内的胰岛素代谢异常，包括绝对不足或相对不足，这样引起糖、脂肪、蛋白质的代谢紊乱引起的一系列的综合征。它主要表现是血糖升高、尿糖增加，同时出现大血管、微血管的全身改变，形成了并发症，主要... 详细»
-
-
得了糖尿病后饮食该怎样注意
得了糖尿病后，饮食是非常重要的，对病情的控制和管理起着至关重要的作用。下面是一些值得注意的饮食建议：1.选择低糖食物：尽量避免高糖食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。而可以选择低糖食物，如新鲜水果、蔬菜、全... 详细»
公众号
头条号
百家号