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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
女性在月经期间本身身体会比较虚弱，一般不建议随意地喝饮料，以免引起痛经不适或者是出现月经量异常改变的情况。
如果在月经期间想要喝一些饮料，可以自制红糖姜水或者是喝热牛奶、新鲜的果汁等。喝暖性的饮品可以滋补身体，还能够改善痛经的症状。
要避免喝咖啡、碳酸饮料或者是浓茶等，以免影响到月经或者是加重痛经不适等症状。要注意月经期间的保暖，不吃生冷食物。
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