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大姨妈量多少是正常的

来源:医联媒体

大姨妈量大概在20~60ml左右是正常的,如果量多的时候,可能每天需要4~5块卫生巾,月经来潮的第2~3天是比较多的,之后会逐渐减少,如果超过了80ml是月经过多。在月经期间要注意身体保暖,不要着凉,经期身体的免疫力比较低。

饮食上要注意加强营养,但是不要吃的过于油腻,也不能吃辛辣刺激生冷的食物,以免引起痛经等症状,而且要保证充足的睡眠时间,不要长时间的熬夜,调整好自己的情绪。如果有痛经的症状,可以适当的喝一些红糖水和温开水来缓解。

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