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欧宏亮 副主任医师 中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
在现实生活中，有很多人年纪轻轻就出现了肝脏疾病。近年来，肝病的发病概率逐年升高。实际上，这主要和人们的饮食以及生活息息相关。一旦出现了肝脏疾病，身体健康会受到严重的影响，也有很多人患上肝癌之后被夺去了生命。为了健康着想，日常就需要做好预防工作，养成良好的生活习惯，促进肝脏的排毒和代谢。那么，肝脏好不好，可以从哪些方面看出来呢？
身体有这4个表现，代表你的肝脏很健康：
1、口气清新，口腔没有异味，说明肝脏很健康。生活中，许多人晨起容易口苦口臭，口腔中散发出难闻的气味，通过漱口或者刷牙没有缓解，这就说明是身体里面存在健康隐患。很多人苦干苦涩长绕在嘴边，主要是肝火旺盛引起的，体内的清气不能上升，浊气不能下降，从而出现了口苦口臭等症状。
2、指甲红润有光泽，说明肝脏十分健康。部分人的指甲出现了苍白的现象，一般来说，指甲之所以会失去光泽，跟年龄以及肝脏健康有关。如果年纪轻轻就发现指甲十分苍白，最好到医院检查一下。因为正常年轻人的指甲比较红润，如果没有光泽，可能是某些肝脏疾病引起的，需要及时治疗。
3、皮肤白皙，没有黄褐斑出现，说明肝脏比较健康。因为肝脏能够起到解毒，促进代谢，清洁等工作。如果肝脏存在问题，气血就容易受到影响，导致血液循环受阻，形成淤血或者凝结。久而久之，容易使人体皮肤变得粗糙，甚至出现了黄褐斑，色素过分沉着影响了皮肤健康。如果没有这些问题出现，代表身体比较健康。
4、精力充沛的人，肝脏比较健康。如果总是浑身无力，出现疲惫乏力症状，甚至还有嗜睡的情况出现，小心肝功能异常。因为正常的情况下，人进食食物后会产生热量，使精力充沛。但是，肝功能存在问题的人，营养无法正常转化，就容易出现身体疲惫的情况。
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