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杨世斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 胃肠外科
减腹部肥肉，一般可以通过有氧运动和无氧运动相结合的减肥的方式。减少腹部的运动，可以通过有氧运动消耗身体整体的脂肪含量。还可以通过无氧运动，局部锻炼等方式加强局部肌肉的生长，减少局部脂肪的含量。
另外，想要进行减肥，还是需要适当地控制饮食，避免出现暴饮暴食的情况。在平时的时候，通过运动与饮食相互配合的方式才是合理的，有效的健康的减肥方法。
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