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杨世斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 胃肠外科
如果经常吃整肠生，主要的副作用就是可能会形成依赖性，也就是说，在停止服用的时候会出现腹泻或者是有大便干燥的发生。
整肠生主要就是属于肠道内的菌群调理药物，是属于益生菌可以调整肠道内部的环境，对于健康还是具有良好的帮助作用，但是也要尽量避免长时间的使用，防止形成依赖性。
在平时的时候想要保持肠道的健康，首先就是要做到饮食的规律，同时要调整饮食结构，避免过于油腻，过于辛辣刺激的情况。
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便秘可以吃整肠生吗
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