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杨世斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 胃肠外科
单纯的依靠拍打肚子进行腹部的减肥，那么相对来说能有效果，但是见效应该也不大，如果想要进行减肥的话，那么首先还是推荐进行运动的减肥，适当的进行有氧运动，无氧运动相结合的科学的减肥运动方式。
另外还要适当的在饮食上进行调整，避免暴饮暴食等情况的出现，避免因为摄入过多的食物而导致脂肪堆积的情况，所以在平时如果想要进行减肥，一般也还是采用运动以及调整饮食结构等方法相结合的减肥方式。
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中山大学附属第五医院 胃肠外科
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每天坚持拍打腹部，5个好处自然来，想瘦肚子的人更要试试
对于长坐办公室办公的人来说，不知不觉间这个肚子上的游泳圈就越坐越厚，要减掉非常困难，穿再好看的衣服，挺个肚腩都十分难看。特别是生过宝宝的女士们，小肚子好像都成了专属了，非常令人烦恼。中医认为，腹部有带... 详细»
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每天拍打脚心的功效
每天拍打脚心对身体健康是有好处的，因为这相当于做足底按摩，从中医的理论来说，脚底汇集了多种穴位，是身体脏器的一个反射区，平时拍打脚底不但有助于身体的健康，在解除疲劳，促进睡眠方面也有很好的作用，平时如... 详细»
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经常拍打肚子能减肥吗
减肥的过程是非常困难的，但是减肥的方法却是比较多的，拍打腹部减肥的方法比较常见，经常拍打腹部利于气血的循环，能够疏通经络，因为人的腹部含有很多的静脉，形成一种网状的结构，如果经常的拍打就能促进新陈代谢... 详细»
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拍打肚子能减肥吗
现代人发福的现象很严重，一般都是肚子比较大。面对大肚子，很多人都会非常的苦恼，不知道该选择什么样的减肥方法。虽然减肥的方法比较多，但是减肥的过程却是非常难熬的。有人认为，拍肚子对减掉腹部的脂肪有很大的... 详细»
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每天都坚持拍打腹部，几个好处不请自来，想要瘦肚子瘦腰不妨一试
在促进身体健康的过程中应该遵循一些正确的养生原则，这些好的方法坚持下来之后确实能够收获好处。部分人会通过轻轻拍打腹部的方式来收获好处，坚持下来之后能够达到调节身体的效果，一些好处会不请自来。因此需要了... 详细»
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