土豆中含有的蛋白质含量不高，土豆的主要营养成分是淀粉。在生活中我们常见的富含有蛋白质的饮食，含有动物蛋白的是牛奶、鱼虾蛋、牛肉、猪肉中的瘦肉，这些食物都含有丰富的动物蛋白。
像一些豆制品和果仁类的食物，比如豆浆、豆腐脑、香干、千张以及核桃、瓜子之类的食物都含有丰富的植物蛋白。通过食用以上富含蛋白质的食物，可以来补充我们人体的血清蛋白
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土豆蛋白质含量
土豆蛋白质含量约为0.75-4%，主要成分是淀粉，生活中我们常见的含有丰富蛋白质的饮食，有牛奶、鸡蛋、虾、鱼以及各种羊肉、猪肉、牛肉之类的瘦肉，同时一些豆制品，比如豆腐、千张、豆腐脑之类的，也含有丰富... 详细»
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鱼蛋白质高吗
鱼中含有丰富的蛋白质，一般而言大概100克鱼肉中，大概会含有15克左右的蛋白质，并且是属于动物优质蛋白，可以通过食用鱼来补充人体的血清蛋白。同时含有丰富的动物蛋白的食物，牛奶、鸡蛋、虾、牛肉、猪肉之类... 详细»
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酸奶蛋白质高吗
酸奶蛋白质含量是比较高的。酸奶含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，其中蛋白质含量2.8%至3%之间，相对较高。而且酸奶中含有丰富的胆碱成分，可以起到帮助降低胆固醇的作用，也能够促进消化液的分泌，可以促进胃... 详细»
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