土豆蛋白质含量约为0.75-4%，主要成分是淀粉，生活中我们常见的含有丰富蛋白质的饮食，有牛奶、鸡蛋、虾、鱼以及各种羊肉、猪肉、牛肉之类的瘦肉，同时一些豆制品，比如豆腐、千张、豆腐脑之类的，也含有丰富的植物蛋白，同时有一些专门的蛋白粉里面也可以补充蛋白质，但是其实对于一般的正常人来说只要饮食营养均衡，一般都不会缺少蛋白质，不需要额外的去补充。
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宁波市中医院 风湿病科
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厦门市精神卫生中心 免疫科
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桂林市妇幼保健院 儿科
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茂名市中医院 肛肠科
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黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
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黑龙江中医药大学附属第二医院 儿科
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黑龙江中医药大学附属第二医院 南院—骨伤科
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茂名市中医院 脾胃肝病一科
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蛋白的蛋白质含量
蛋白的蛋白质含量约为11%，剩下的主要为水分。生活中常见的富含有蛋白质的食物，主要有牛奶、豆浆、豆腐、鸡蛋清、鱼虾、牛肉以及猪肉中的瘦肉等，这些食物都含有丰富的动植物蛋白。通过服用以上富含有蛋白质的食... 详细»
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核桃蛋白质含量
核桃是一种营养价值丰富的食物，富含多种营养物质，而蛋白质含量也是比较丰富，每百克含有蛋白质大约在15~20克左右。还有像钙、磷、镁、铁、叶酸等多种微量元素，偶尔食用，对身体可起到不错的补充调节。而核桃... 详细»
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香蕉蛋白质含量
100g的香蕉中大概含有1.2g左右的蛋白质，同时含有0.6g左右的脂肪，22.8g碳水化合物。香蕉是属于高热量的水果，其中含有丰富的磷、钾、钙以及维生素和一些微量元素。香蕉富含膳食纤维，膳食纤维进入... 详细»
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